"Quando a gente começa, a gente tem pressa..."

E você, vive apressado(a) pra obter algum resultado? Se a resposta for positiva, fica tranquilo(a), porque essa é uma tendência natural do ser humano.

E nessa entrevista, você vai poder conferir o processo de emagrecimento e busca por mais qualidade de vida da Yaçanã Bulcão, bem como a maneira que ela lida com seus resultados.

Pra mim, ter podido ouvir essa estória foi motivador e gratificante, porque tem momentos na vida que você acha que sua luta é em vão, mas aí parando pra ESCUTAR o outro, você percebe que não está sozinho(a), que tem muuuiiiitass pessoas lutando pelos mesmos objetivos ou causas que os seus.

Então, alie-se a essas pessoas e aproxime-se ainda mais de suas metas, e tenha certeza que o caminho será um pouco menos dolorido.

Laís: Yaçanã, qual foi tua maior motivação para emagrecer?

Yaçanã: Pra começar, tava muito difícil eu encontrar roupas pra mim. Antes da gravidez, eu não tava muito magra também, eu tava com 69kg's e eu entrei na academia antes da gravidez. Na verdade, eu entrei na academia quando eu tinha 16 anos, mas eu nunca fui com uma assiduidade, ia só mesmo por ir, nunca levei a sério. Entáo eu engravidei, aí eu pensei: agora eu posso comer de tudo, vou comer por dois, vou largar a dieta e comecei a tomar coca-cola. Parece que meu desejo era tomar coca-cola, então meu esposo toda vez que chegava em casa já trazia uma coca-cola. Mesmo eu grávida, mas se eu soubesse que isso ia me fazer tão mal (...), mas era uma vontade louca!

Então, depois da gravidez eu engordei uns 20kg's, e ainda teve o agravante de eu não ter amamentado, amamentei meu filho até os 2 meses, depois ele não quis mais. E aí eu fiquei muito gorda, muito gorda mesmo, minhas roupas não entravam em mim.

Foi quando eu comecei a ficar triste sabe?! Isso me abalou demais, em uma proporção tamanha que chegou o dia que eu quis mudar esse cenário. E eu só comecei a fazer isso quando meu filho tinha 1 ano.

E alguns meses antes, eu cheguei a ir pra academia, eu tava com 80kg's, e cheguei a perder 4kg's, só que eu não via isso no espelho e parei. Então chegou um momento que eu decidi que tinha que parar de começar e não terminar, toda vez era isso.

E com a academia eu tive muitos ganhos, e nos primeiros meses foi difícil, porque quando a gente começa, a gente tem pressa inicialmente. A gente começa, quer ver os resultados o quanto antes, porque a gente fecha a boca, faz os exercícios e quando tá na segunda semana, a gente já quer tá a Gisele Bündchen (:D) e não é assim.

Então pra responder (desculpa, eu falo muito rs), o que me motivou mesmo, o que me levou a querer emagrecer foi eu não conseguir entrar mais nas minhas roupas, isso me entristeceu muito!

L: Quando bate aquela vontade de "chutar o balde" por causa do desânimo, o que ou em quem você pensa?

Y: Olha, vou te falar, nesse processo de emagrecimento existe muito disso, muito mesmo. Teve momentos, como eu te falei, nesse processo de emagrecimento o nosso pior inimigo é o espelho, então eu não tava enxergando os resultados nos dois primeiros meses, não tinha nada aparente. No terceiro mês que eu comecei a ver.

Então eu tive que ser perseverante, porque eu me trancava no quarto e chorava, ficava arrasada. Mas o meu marido sempre me motivou muito, sempre esteve ao meu lado pra me encorajar e o meu professor também, da academia, ele sempre me deu essa força, falava pra eu ter paciência, pra eu esperar que ia aparecer. E tinha dias que eu chegava em casa arrasada, mas no outro dia eu pegava aquilo tudo que eu sentia e transformava em forças e ia novamente, e aí o outro dia era outro dia, e já começava minha luta de novo.

L: Muitas mulheres quando estão nessa busca pelo emagrecimento recorrem a várias dietas. E hoje, como você avalia o teu processo todo (incluindo reeducação alimentar, exercícios,etc) em comparação com as tentativas passadas?

Y: Então, a partir do terceiro mês eu já comecei a ver resultado, por que? Nos dois primeiros meses, eu era disciplinada durante a semana toda, e quando chegava o final de semana, ah o sábado e domingo é o "dia do lixo". Aí eu só comecei a ver mais resultados, quando eu passei a abdicar até nos meus finais de semana. E eu comecei a ver, e pensei: nossa, nos finais de semana eu também tenho que ter disciplina.

Quando eu coloquei isso na minha cabeça, se eu não aliasse a minha dieta aos exercícios físicos, não adiantaria eu ficar pagando uma academia, eu sair da minha casa e abdicar até do tempo com meu filho, e não ter disciplina.

Então, diferente das outras tentativas, é que quando eu comecei a ver os resultados, isso me deu um gás de uma tal maneira, no terceiro mês quando eu vi que eu perdi medidas, e larguei de mão a balança, porque ela era outra inimiga, pois eu me pesava todo santo dia, eu passei a desencanar, e vi que o que fazia diferença não era o peso na balança e sim as medidas, os centímetros que eu perdi.

L: Como você define hoje, essa tua busca pelo emagrecimento?

Y: Eu comecei esse processo dia 15 de fevereiro desse ano, mas com muita disciplina desde esse dia. E esse mês de Setembro, eu vou fazer 7 meses que eu não parei em nenhum momento. Então eu defino isso como parte da minha vida, eu não quero nunca mais deixar de fazer isso. E claro eu tenho um objetivo, hoje eu tenho 67kg's, eu consegui chegar aos 64 , só que hoje eu adquiri massa e o meu objetivo, até novembro pelo menos, é conseguir chegar aos 60kg's. E em fevereiro quando eu completar 1 ano, eu pretendo estar com 57kg's.

Eu vejo isso hoje, como algo que todo mundo deveria descobrir, porque foi aí que eu ganhei autoestima, foi aí que eu consegui me olhar novamente, entrar nas minhas roupas. Eu consegui estar melhor do que antes da gravidez, e eu acho que hoje aos 24 anos, eu to na minha melhor fase, e isso já é um fator muito motivador. E consegui também aumentar minha felicidade comigo mesma, não tenho nem palavras, readquiri o amor próprio novamente, meu esposo me admira muito. E não posso esquecer de citar um fator muito importante nesse processo, que foi o saber esperar, e a academia me deu essa lição.

L: Como a Yaçanã se vê hoje, com menos peso?

Y: Eu me sinto muito bem, muito bem mesmo. Quem me conhece sabe o quanto eu to empolgada, mas eu sou muito exigente comigo mesma e acho que ainda falta muito, por mais que todo mundo me elogie. E quando eu saio na rua as pessoas perguntam: caramba, o que tu fizeste? E é muito legal, sentar com as pessoas e contar minha experiência, é muito legal ser notada, é muito legal ser elogiada. Porque a gente se vê todo dia, e uma coisa é meu esposo, o meu professor que estão todos os dias comigo, e me falarem, e as vezes eu até achava que eles falavam só pra eu não ficar triste, pra eu não desistir no meio do caminho. Mas as pessoas de fora reconhecerem é bem mais legal, e isso me dá uma alegria muito forte porque parece que eu venci uma batalha pessoal. E eu mostrei pra mim e pros outros que é possível sim, se a gente botar pra fazer, a gente consegue!

E pra finalizar, eu vejo hoje a Yaçanã como uma pessoa que motiva, e isso pra mim é bem gratificante, porque tem duas pessoas que voltaram pra academia por minha causa, e outras me perguntam o que eu fiz. E é nada mais nada menos do que ter disciplina.

L: Qual tua mensagem pra quem está nesse mesmo processo de emagrecimento e buscando ficar de bem consigo mesmo(a)?

Y: Você querer emagrecer é muito difícil, mas pra engordar é num estalar de dedos, e em uma semana você consegue ver o resultado de uma indisciplina. Mas levou todo esse tempo pra eu me reeducar também, tudo é um processo.

Primeiro eu fui cortando refrigerante, depois eu fui cortando os doces, fritura. Eu tive que modificar minha alimentação em casa. Eu sempre compro muito mamão, banana, é algo que não falta em casa graças a Deus. E assim, pessoas que falam que é caro, é sim um pouco caro, mas se a gente for analisar, as vezes a gente dá numa garrafa de coca-cola R$7 entendeu? Mas R$7 eu também compro um mamão grande pra mim, que dá pra fazer vitaminada 4 vezes.

E outro exemplo é o leite desnatado, porque o leite ele incha, mas se você é acostumada a tomar o seu leite, vai sentir se tirar do dia pra noite, então tudo é devagar no processo, tem que tirar de pouquinho em pouquinho até se acostumar. Hoje eu olho pra trás, eu vejo tudo o que eu fui tirando aos poucos e que hoje não me faz falta.

Portanto, tem que ter perseverança, paciência e muita disciplina, pois se a gente não tiver paciência, se achar que vai ser do dia pra noite, a gente vai desistir no caminho, e foi isso que, antes, me fez desistir várias vezes - o não saber esperar.

Saber esperar não é se acomodar, porque existe uma diferença muito grande, então é esperar mas saber que você tá fazendo algo pra que essa espera chegue ao seu determinado objetivo. É fazer algo pra que aquele cenário mude, e não se conformar com aquilo, e procurar ver o que te motiva. Eu por exemplo, tiro fotos não pra querer me exibir, mas quando tiro fotos de antes e depois, é pra que eu veja, e motive a mim e a outras pessoas também. E claro, dar crédito à academia que me acompanha, uma academia simples mas que me dá o suporte que eu preciso, então não busque academia por modismo.